domingo, 7 de janeiro de 2007

Percentual de gordura

Achei um site bem legal onde da pra medir o percentual de gordura.. resultados nd animadores =/
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Resultado:
O seu percentual de gordura é de 30.04% e está acima do ideal.
Recomenda-se atividade física diária com 30 minutos de duração em exercícios aeróbios como caminhadas, corridas, andar de bicicleta e nadar. Esta atividade será feita com o objetivo de diminuição da massa de gordura excedente armazenada . Averiguar também se sua dieta alimentar está de acordo com seus necessidades calóricas.
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Que VERGONHAA!!!! Ou seja.. de 54 kg e meio, 16,7kg são soh de gordura! Q horror!!!
Claro que não dá pra ter 0 de gordura neh.. mas quase metade aí ja eh demais! Exercícios já!!!!!!
Pra quem quiser medir tbm eh soh arranjar uma fita métrica e mãos à obra!
Bjinhus!!

Um comentário:

karina disse...

Oieeeee
Estou passando aki pela 1º vez e adorei seu blog!!!! Com certeza vou voltar!!!!!
Amei este site p/ medir o percentual de gordura, vou procurar minha fita métrica e medir, estou louca p/ saber o resultado... depois volto aki p/ te contar ok.
beijos

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