segunda-feira, 30 de maio de 2011

Voltando!!!!

Olá minhas flores!!!! Tudo bem com vcs??

Tava meio sumidinha, tava viajando esse fim de semana, fui pra Foz e depois fui pro paraguai comprar várias muambinhas de beleza, afinal a gente tem que se cuidar né???? hehehehehe. Aliás, tenho uma bela surpresa!!!! Vejam soh o meu peso de sexta:
Viram só que coisa mais linda!?!?!?!? Fiz até um super efeito na foto de tão feliz que fiquei!!! Com isso são menos 900 gramas!!!!! Uau!! Só tinha conseguido perder tudo isso na vida antes do problema na tireóide... já tava achando que o remédio era uma porcaria feita de farinha e nao adiantava nada! hehehehehe

Já achei meu caminho então, vamos ver o que deu certo:
  • Academia todos os dias (ou qualquer exercicio em casa ou caminhadas por pelo menos 30min)
  • Comidinha balanceada (muitas saladas, frutas, vegetais, pouca gordura)
  • Refeiçoes fracionadas (Comer um pukinho a cada 3 hrs +-)
  • Eterna vigilância (fotografar/anotar tudo o que come)
Não é nenhuma receita de bolo, mas com certeza essas são as atitudes-chave pro negócio dar certo. Bora lá incorporar elas no nosso dia-a-dia!!!! Boraaaaaaaaa!!!!!!!!!!!! hahahahaha :D

Ok ok... mas como nem tudo são flores... se errou tem que assumir né?? Não adianta varrer pra debaixo do tapete, vamos ao confessionário........

Comi no fim de semana qnem uma porca gorda!!!!! Coisa de cinema mesmo!!!! haihaeihuaehahaha. Tava lá em Foz e tive que comer o que tinha né, nao dava pra bancar a frescona na casa dos outros. Entao acabei comendo muiiiiito fora da rotina, nao vou nem falar pra nao morrer de vergonha.. hehehehe
Vou tomar essa escapadela como uma pequena folga.. afinal era fds... mas pra compensar essa semana é regime militar!!!!!! Nenhuma gordice será perdoada! ;)

Beijos!!!!

4 comentários:

GRACY disse...

Oie... Não consegui ver a imagem q vc postou, mas sei que perdeu peso isso é ótimo!!
Boa Semana p/ vc.. Ah, nao sei se a bru te mandou um e-mail convidando as meninas de Curitiba para um encontro light....recebeu?

bjs

Beleza Magra disse...

Parabéns Jacki concerteza alcançara seu objetivo logo logo........estou torcendo por vc!!!

Beijocas da Sá

Bru disse...

oi Jacky! Com certeza esse aí é o caminho! E não entristecer com as jacadas, o negócio é correr atrás.
Bem que eu queria ser a smurffete!!!rsrs
Sobre o encontro, conversando com as meninas, eu acho melhor a gente deixar pro primeiro fim de semana de julho, que o pessoal tá menos atarefado...o que vc acha? melhor sábado ou domingo?Queria essa dat mais longe pra podermos divulgar bastante! beijo

Vanessa disse...

Muito legal seu blog! Já estou te seguindo!
Aparece no meu cantinnho:
http://vanessara.blogspot.com/
bjusss

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